100% it will be useful for you : ഷുഗർ തുടങ്ങിയിട്ടുള്ള ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങൾ ഇന്ന് വളരെ കോമണായി കാണുന്ന അസുഖങ്ങൾ ആണ് ഇതുപോലെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ആളുകൾ എന്ന നിരവധിയാണ്. പലപ്പോഴും ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങളുമായി ഡോക്ടറെ കണ്ട് അതിനു വേണ്ട മരുന്നുകളെല്ലാം കഴിച്ചാലും ശരിയായ രീതിയിൽ പൂർണ്ണമായും ഇത് മാറാതെ വരുന്നത് നമ്മൾ കഴിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ കൊണ്ട് മാത്രമാണ്. മരുന്നു കഴിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ കൃത്യമായ ഡയറ്റ് മുന്നോട്ടു കൊണ്ടുപോയെങ്കിൽ മാത്രമേ പൂർണമായിട്ട് നമുക്ക് ഈ അസുഖങ്ങളെ മാറ്റിയെടുക്കാൻ സാധിക്കുകയുള്ളൂ.
എന്തൊക്കെ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണക്രമങ്ങളാണ് ഇത്തരം രോഗാവസ്ഥ ഉള്ള ആളുകൾ കഴിക്കേണ്ടത് എന്നതിനെ പറ്റി പറയാം. ആദ്യമായിട്ട് ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്നും ഗ്ലൂട്ടൻ ഒഴിവാക്കുക. തൈറോയ്ഡ് അസുഖത്തിനും ഷുഗർ അസുഖത്തിലും എല്ലാം ആളുകൾ പെട്ടെന്ന് തടി വയ്ക്കുന്നത് കാണാറുണ്ടല്ലോ .
അവർ മരുന്നു കഴിക്കുന്നതിനോടൊപ്പം തന്നെ കൃത്യമായ ഡേറ്റ് ഫോളോ ചെയ്യണം. പലപ്പോഴും ഷുഗറും തൈറോയ്ഡും ഉള്ള ആളുകൾ ചോറ് കഴിക്കുന്നതിന് പകരം ചപ്പാത്തിയായിരിക്കും കഴിക്കുന്നത് എന്നാൽ ഇത് രണ്ടും തമ്മിൽ പ്രത്യേകിച്ച് വ്യത്യാസം ഒന്നും തന്നെയില്ല. അതുപോലെ ഗോതമ്പ് മൈദ കൊണ്ട് ഉണ്ടാക്കുന്ന പലഹാരങ്ങൾ എല്ലാം തന്നെ ഗ്ലൂട്ടൺ ശരീരത്തിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ഇത് തൈറോയ്ഡ് പ്രമേഹം എന്ന രോഗങ്ങളെ കൂട്ടുകയും ചെയ്യും.
അതുപോലെ ദിവസത്തിൽ ചായ കാപ്പി എന്നിവ അധികം കുടിക്കുന്നവരാണെങ്കിൽ അതും ഒഴിവാക്കുക. അതുപോലെ ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ് സോയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ. അതുപോലെ കപ്പ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. അതുപോലെ തന്നെ ഈ രണ്ടു രോഗങ്ങളും പാരമ്പര്യമായിട്ട് വരും എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ ഇതുവരെ തൈറോയ്ഡ് പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാത്ത ആളുകൾ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുകയാണെങ്കിൽ ഭാവിയിൽ ഈ രോഗങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഇരിക്കും.
Story Highlights: 100% it will be useful for you
One thought on “100% ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഉപകാരപ്പെടും. ഷുഗറും തൈറോയിഡും കുടവയറും കുറയ്ക്കാൻ ഇനി മരുന്നിന്റെ ആവശ്യമില്ല. | 100% it will be useful for you”