അടുക്കളയിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ ആകാത്ത ഒന്നാണ് സവോള.ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ സവാളയെ കുറിച്ച് മാത്രമേ പലർക്കും അറിയുകയുള്ളൂ. എന്നാൽ ഇതിൻറെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ കഴിയാത്ത അത്രയും വലുതാണ്. ഭക്ഷണപദാർത്ഥങ്ങളിൽ സവാള ചേർക്കുന്നത് കൊണ്ട് ലഭിക്കുന്ന ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ ആരെയും ഞെട്ടിക്കുന്നതാണ്. …
ഇന്നത്തെ തലമുറ നേരിട്ട് കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് അമിതഭാരം അഥവാ പൊണ്ണത്തടി. ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പിന്റെ അളവ് ആരോഗ്യത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കും വിധം വർദ്ധിക്കുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. ബോഡി മാസ് ഇൻഡക്സ് അളവ് ഉപയോഗിച്ചാണ് …
ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സ്. അതിൽ പലരും ശ്രദ്ധിക്കാതെ പോകുന്ന ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി.കാണാൻ ചെറുതാണെങ്കിലും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞതാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കും ശാശ്വത …
