ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ഗുണപ്രദമായ ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ഉണക്കമുന്തിരിയിൽ ധാരാളം കാൽസ്യവും ബോറോൺ എന്ന ഘടകവും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. കുട്ടികളിൽ ഉണക്കമുന്തിരി എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വളരെയധികം ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ തന്നെയാണ് മുതിർന്നവരിലും എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നത്. …
രാവിലെ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റ് എളുപ്പത്തിൽ ഒരു ഗോതമ്പ് പൊടി പുട്ട് തയ്യാറാക്കാം. പുട്ട് തയ്യാറാക്കാനുള്ള പൊടി നനയ്ക്കുന്നതിന് വെള്ളം ചേർക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ല. വെള്ളം ചേർക്കാതെ എങ്ങനെയാണ് പുട്ട് സോഫ്റ്റ് ആയി ഉണ്ടാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. …
സാധാരണയായി മുഖം നിറം വെക്കുന്നതിനും മുഖക്കുരുവും കറുത്ത പാടുകളും ഇല്ലാതാക്കി ഭംഗിയാക്കുന്നതിനും ഒരുപാട് പൈസ മുടക്കി ക്രീമുകൾ നാം വാങ്ങാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇനി അതിന്റെ ഒന്നും ആവശ്യമില്ല. വീട്ടിൽ തന്നെ ഇത്തരം ഫേസ് ക്രീമുകൾ …
രാവിലെ ബ്രേക്ക് ഫാസ്റ്റിനെ നല്ല സോഫ്റ്റ് ആയിട്ടുള്ള ഇഡ്ഡലി ഉണ്ടാക്കാൻ മാവ് അരച്ചുവെക്കുകയോ ഒന്നും തന്നെ ആവശ്യമില്ല. 10 മിനിറ്റ് കൊണ്ട് എങ്ങനെയാണ് സോഫ്റ്റ് ഇഡലി തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. അതിനായി നമുക്ക് …
അരി എത്ര തന്നെ എടുത്താലും വെറും അര ഗ്ലാസ് ഉഴുന്ന് മാത്രം മതി. മാവ് നന്നായി പതഞ്ഞു പൊന്തി വരുന്നത് കാണാൻ സാധിക്കും. വെറും അര ഗ്ലാസ് ഉഴുന്ന് കൊണ്ട് എങ്ങനെയാണ് ഇത്രയും ദോശമാവ് …
നല്ല കനം കുറഞ്ഞ സോഫ്റ്റ് പത്തിരി ഉണ്ടെങ്കിൽ ഏതുനേരവും കഴിക്കാൻ ഇത് മാത്രം മതി. നല്ല പെർഫെക്റ്റ് പത്തിരി എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. അതിനായി ഒരു പാത്രത്തിലേക്ക് ഒരു രണ്ട് കപ്പ് വറുത്ത …
ശരീരത്തിലേക്ക് ഒരു മരുന്നായും അതേസമയം ഒരു ഭക്ഷണമായും കഴിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉലുവ. ആയുർവേദത്തിൽ പല അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള മരുന്നായി ഉലുവ ഉപയോഗിച്ച് വരുന്നു. ഉലുവയിൽ പ്രധാനമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത് അയൺ ആണ്. കൂടാതെ പ്രോട്ടീനുകൾ ഫൈബറുകൾ …
വൈകുന്നേരങ്ങളിൽ ആയാലും മറ്റ് ഏത് നേരമായാലും കഴിക്കാൻ വളരെ രുചികരമായ ഒരു ഹൽവ തയ്യാറാക്കാം. ഇതിനു ഗോതമ്പ് പൊടിയും പഴവും മാത്രം മതി. ഇതെങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കി എടുക്കുന്നത് എന്ന് നോക്കാം. അതിനായി ആദ്യം തന്നെ …
വീട്ടിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വൃത്തിയായി ഇരിക്കേണ്ട ഒരു ഭാഗമാണ് ബാത്റൂം. ബാത്റൂമും ക്ലോസെറ്റും വളരെ പെട്ടെന്ന് അഴുക്കുപിടിക്കുന്നതിനും ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാകുന്നതിനും സാധ്യതയുള്ള ഇടങ്ങളാണ്. അതുകൊണ്ട് അവിടങ്ങളിൽ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാൻ ഓരോരുത്തരും വളരെയധികം ശ്രദ്ധാലുക്കൾ ആയിരിക്കും. …
