വളരെ കുറച്ച് വർഷങ്ങളെ ആയിട്ടുള്ളൂ ഫ്ലാക്ക് സീഡിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങളെ പറ്റി നമ്മൾ അറിയാൻ തുടങ്ങിയിട്ട്. ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നമ്മളെ ഏറെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്നതാണ്. ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഒമേഗ ത്രീ ഫാറ്റി ആസിഡ് നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും …
നിങ്ങൾ കൃത്യമായി രീതിയിൽ വ്യായാമവും അതുപോലെ തന്നെ ഭക്ഷണ ക്രമീകരണവും ചെയ്യുന്നവരാണ് എങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ തീർച്ചയായും ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒന്നാണ് വെള്ളരി. ഇതിൽ കാൽസ്യം ഫൈബർ വൈറ്റമിൻ കെ എന്നിവ ഇതിൽ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. …
നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട അവയവമാണ് മസ്തിഷ്കം. നമ്മുടെ എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നത് മസ്തിഷ്കം തന്നെയാണ് അതുകൊണ്ടുതന്നെ നമ്മൾ തലച്ചോറിന് വളരെയധികം സംരക്ഷിക്കുകയാണ് വേണ്ടത് എന്നാൽ നമ്മുടെ ചിലത് ശീലങ്ങൾ തലച്ചോറിന്റെ പ്രവർത്തനത്തെ സാരമായി …
ചിലരുടെയെല്ലാം കഴുത്തിൽ കറുപ്പ് നിറത്തിൽ കാണപ്പെടാറുണ്ട് ചിലപ്പോൾ പലതരത്തിലുള്ളകാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും ഉണ്ടായേക്കാം എന്നാൽ സ്വാഭാവികമായി കഴുത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഇത്തരത്തിലുള്ള കറുപ്പ് നിറം കളയുന്നതിന് നമുക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമായി വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന ഒരു …
നമ്മുടെ എല്ലാ വീടുകളിലും മിക്കവാറും ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു അവസ്ഥ ചെടിയായിരിക്കും പനികൂർക്ക സാധാരണ ചെറിയ കുട്ടികളുള്ള വീടുകളിൽ എല്ലാം തന്നെ ഇത് പൊതുവായി ഉണ്ടായിരിക്കും നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ചെടിയാണ് പനിക്കൂർക്ക നമ്മുടെ …
നമ്മളെല്ലാവരും തന്നെ മുന്തിരി കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് അതിൽ തന്നെ ഉണക്കമുന്തിരി നിങ്ങൾ കഴിക്കാറുണ്ടോ? ഇല്ലെങ്കിൽ കഴിച്ചു നോക്കൂ ദിവസവും ഉണക്കമുന്തിരി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ആണ് നമുക്ക് ലഭിക്കുന്നത് മാത്രമല്ല തലേദിവസം …
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പ്രായം ആകുന്നവർക്കെല്ലാം തന്നെ കണ്ടുവരുന്ന ഒരു ശരീര വേദനയാണ് ഉപ്പൂറ്റി വേദന ചിലപ്പോൾ രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് വരുമ്പോൾ തന്നെ കാലു വേദന ഉണ്ടാകാം ഇല്ലെങ്കിൽ എവിടെയെങ്കിലും കുറെ സമയം ഇരുന്ന് എഴുന്നേൽക്കുമ്പോഴും …
സാധാരണ നമ്മൾ വീട്ടിൽ പുട്ട് ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ മുതിര കറി വയ്ക്കുന്നത് പലപ്പോഴും കണ്ടിട്ടുണ്ട്. മുതിര ഉപയോഗിച്ചുകൊണ്ട് കറികളും മറ്റു പലതരത്തിലുള്ള വിഭവങ്ങളും നമ്മൾ ഉണ്ടാക്കാറുണ്ട് എന്നാൽ ഇതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെപ്പറ്റി നമ്മൾ എപ്പോഴെങ്കിലും ചിന്തിച്ചു …
ഇന്ന് പല സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും താരൻ കൊണ്ട് വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടാകും തലമുടി നമ്മൾ എത്രത്തോളം സംരക്ഷിച്ചു വളർത്തിയാലും ഒരു താരൻ മതി അവയെല്ലാം തന്നെ ഇല്ലാതാക്കി കളയാൻ അതുകൊണ്ടുതന്നെ തലമുടി വളർത്തുന്നതിന്റെ ഒരു വലിയ …
