ഇന്നത്തെ കാലഘട്ടത്തെ നിരവധി ആളുകളെ ബുദ്ധിമുട്ടിൽ ആക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് അമിതവണ്ണം. കുട്ടികൾ മുതൽ മുതിർന്നവർ വരെ എല്ലാ പ്രായക്കാരും ഇതുമൂലം ബുദ്ധിമുട്ടു നേരിടുന്നു. ഭക്ഷണക്രമീകരണത്തിലെ അശാസ്ത്രീയമായ സമീപനമാണ് അമിതവണ്ണം എന്ന ശാരീരിക അവസ്ഥയിലേക്ക് …
പലർക്കുമുള്ള ഒരു പ്രശ്നമാണ് തൊണ്ടയിലെ കഫം. ഇത് പല രീതിയിലും ഉണ്ടാകാം, തൊണ്ടയിലേക്ക് വരുന്ന കഫം തൊണ്ടയിൽ തന്നെ വരുന്നതാകാം അല്ലെങ്കിൽ സൈനസിലോ നൈസൽ ട്രാക്കിലോ ഉണ്ടായി തൊണ്ടയിലേക്ക് വരുന്നതുമാകാം. ഇതും അല്ലെങ്കിൽ വയറ്റിൽ …
സ്ത്രീകളും പുരുഷന്മാരും ഒരുപോലെ നേരിടുന്ന ഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഇടയ്ക്കിടയ്ക്ക് ഉള്ള മൂത്രശങ്ക. പ്രായമായ ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായും ഉണ്ടായിരുന്നത് എന്നാൽ ഇന്ന് ചെറുപ്പക്കാരിൽ പോലും ഈ ബുദ്ധിമുട്ട് കണ്ടുവരുന്നു. നമ്മുടെ മൂത്രസഞ്ചി എന്ന് പറഞ്ഞാൽ …
സാധാരണയായി 40 വയസ്സിനും 50 വയസ്സിനും ഇടയിലാണ് ആർത്തവവിരാമം ഉണ്ടാകുന്നത്. ഓരോ സ്ത്രീകളിലും വ്യത്യസ്തമായ രീതിയിലാണ് ഇത് ഉണ്ടാവുക. പലരിലും അതിൻറെ ലക്ഷണങ്ങളും വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഒന്നോ അതിലധികമോ പിരീഡുകൾ പൂർണ്ണമായും നഷ്ടമാകാം. ആർത്തവ രക്തത്തിൻറെ …
നിരവധി ആളുകളിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് എല്ല് തേയ്മാനം. എന്നാൽ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രായമായവരിലാണ് ഈ പ്രശ്നം കൂടുതലായും കണ്ടുവന്നിരുന്നത്. എല്ലിന്റെ ബലം കുറഞ്ഞ ക്രമേണ ക്ഷയിക്കുന്ന …
നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഒന്നാണ് ഈന്തപ്പഴം.പോഷകങ്ങളുടെയും വൈറ്റമിനുകളുടെയും കലവറയായാണ് ഈന്തപ്പഴത്തെ അറിയപ്പെടുന്നത്. അതുകൊണ്ടുതന്നെ പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും ഇത് കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇതിൽ 23 വ്യത്യസ്ത അമിനോ ആസിഡുകൾ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ …
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാന ആന്തരിക അവയവമാണ് വൃക്ക അഥവാ കിഡ്നി. നിരവധി സങ്കീർണ്ണ പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിർവഹിക്കുന്ന ഒരു അവയവം കൂടിയാണ് വൃക്ക അതുകൊണ്ടുതന്നെ ശരീരത്തിൻറെ അരിപ്പ എന്ന് കൂടി ഇതിനെ അറിയപ്പെടുന്നു. ശരീരത്തിലെ …
മലയാളികളുടെ മീൻ കറിയിലെ പ്രധാന ഘടകമാണ് കുടംപുളി.ഔഷധമായും ആഹാരമായും പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്ന ഒന്നാണ് കുടംപുളി. മരപ്പുളി, പിണംപുളി, വടക്കൻപുളി എന്നിങ്ങനെ വിവിധ പേരുകളിൽ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ഇതിൻറെ പൂക്കൾ സാധാരണയായി മഞ്ഞ കലർന്ന നിറത്തിലാണ് …
സമീകൃത ആഹാരം എന്ന നിലയിൽ നമ്മുടെ നിത്യ ജീവിതത്തിൽ വളരെ വലിയ പങ്കു വഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് പാൽ. വിവിധയിനം പോഷകങ്ങളാൽ സംബന്ധമായതിനാൽ പാലിനെ ഊർജത്തിന്റെ കലവറ എന്ന് വേണം പറയാൻ. ഇതിൽ ധാരാളം ആയി …
