ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ള ഒന്നാണ് നട്സ് എന്നറിയാത്തവരായി ആരുമില്ല. നട്സ്സിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ടത് ബദാം അഥവാ ആൽമണ്ട്സ്. ദിവസവും ഇത് കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യകരമായ പല ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിന് നൽകുന്നു. പോഷകങ്ങളുടെയും വൈറ്റമിനുകളുടെയും കലവറയാണ് ബദാം. ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പരിഹാരം നൽകും ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ബദാം കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ നല്ലതാണ് .
അത് ഗുണം ഇരട്ടിയാക്കും. ഇത് ശരീരം പെട്ടെന്ന് വലിച്ചെടുക്കാനും ബദാമിന്റെ ഗുണങ്ങൾ മുഴുവൻ ലഭിക്കാനും കാരണമാകുന്നു. ചീത്ത കൊളസ്ട്രോൾ നീക്കം ചെയ്തു നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ ശരീരത്തിൽ വർധിപ്പിക്കാൻ ബദാം ഏറെ നല്ലതാണ്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കൊളസ്ട്രോൾ പ്രശ്നമുള്ളവർക്കും ഇത് ദിവസവും മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. കരളിന് പ്രശ്നമുള്ളവർക്ക് കരളിലെ ടോ ക്സിനുകളെ നീക്കി ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ബദാം സഹായിക്കുന്നു.
രക്തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത് കൊണ്ട് തന്നെ പ്രമേഹ രോഗികൾക്കും ഇത് ഉത്തമമാണ്. ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് മാത്രമല്ല ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ബദാം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ചർമ്മ സൗന്ദര്യത്തിനായി ഒരുപാട് പൊടിക്കൈകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നവരാണ് നമ്മളിൽ. എന്നാൽ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ ബദാം ഉപയോഗിച്ച് സൗന്ദര്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ആവും ചർമ്മത്തിന് തിളക്കവും മൃദുത്വവും ഉണ്ടാവാനായി ബദാമിലെ വൈറ്റമിൻ ഇ സഹായിക്കും. ആന്റി ഓക്സിഡന്റ് ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതുകൊണ്ട് തന്നെ .
ക്യാൻസർ പോലെയുള്ള വലിയ രോഗങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ വളരെ നല്ലതാണ്. ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാനും വയറിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ദിവസേനയുള്ളബദാമിന്റെ ഉപയോഗം സഹായിക്കും. എല്ലുകൾക്ക് ആരോഗ്യം നൽകി സന്ധിവാതം പോലുള്ള ജീവിതശൈലി രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ഒരു പരിധിവരെ രക്ഷനേടാം. വളരെ അധികം ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ബദാം ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ ഒട്ടുമിക്ക രോഗങ്ങളും വരുന്നത് തടയാനാവും. കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കായി വീഡിയോ മുഴുവനായും കാണുക.
