ഓരോ വർഷവും പൊണ്ണത്തടിയും അമിതഭാരവും കാരണം ധാരാളം ആളുകൾ മരണമടയുന്നു. അമിതഭാരം ഉള്ളവരിൽ മറ്റു രോഗങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത ഏറെയാണ്. പൊണ്ണത്തടി ഉള്ളവരിൽ ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ ഉണ്ടാവാനുള്ള കൂടുതലാണ്. രക്ത കുഴലുകളിൽ അമിതമായി കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞു …
ശരീരത്തിൻറെ ആരോഗ്യത്തിന് വെള്ളം വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ടതാണെന്ന് അറിയാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാവില്ല. പലപ്പോഴും ഡോക്ടർമാർ പറയാറുണ്ട് ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക എന്ന്. എന്നാൽ വെള്ളം ശരിയായ അളവിൽ ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ രീതിയിൽ കുടിച്ചില്ലെങ്കിൽ അത് …
വീടിൻറെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭാഗമാണ് അടുക്കള. ഒരു വീട്ടിലെ പ്രത്യക്ഷത്തിൽ നമുക്ക് ദർശിക്കാൻ പറ്റുന്ന സാന്നിധ്യമാണ് ആ വീട്ടിലെ ധാന്യം. അരി ഒരിക്കലും നിലത്ത് വീഴാനുള്ള ഇടവരരുത് അങ്ങനെ വീഴുകയാണെങ്കിൽ അത് ഒരിക്കലും ചവിട്ടാൻ …
മണ്ണിലെ പൊന്ന് എന്നാണ് മഞ്ഞൾ അറിയപ്പെടുന്നത്. നിറം കൊണ്ടു മാത്രമല്ല അത്രയധികം ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഈ വസ്തു. ഇതിൽ ധാരാളം പോഷക ഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ശരീരത്തിൻറെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ചർമ്മസംരക്ഷണത്തിനും എല്ലാം മഞ്ഞൾ ഏറെ …
ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സുവർണ്ണ കാലഘട്ടമാണ് യുവത്വം. എന്നും ചെറുപ്പമായിരിക്കുക എന്നത് എല്ലാവരുടെയും ആഗ്രഹമാണ്. എന്നാൽ പ്രായത്തെ പിടിച്ചുനിർത്താൻ ആർക്കും തന്നെ സാധിക്കുകയില്ല.ചർമ്മ സൗന്ദര്യം, മാനസികമായ ഉണർവും ഊർജ്ജവും, ശരീരത്തിന്റെ ഫിറ്റ്നസ് തുടങ്ങിയവയെല്ലാം ചേർന്നതാണ് യുവത്വം. …
സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ഏലയ്ക്ക. സുഗന്ധം കൊണ്ടുമാത്രമല്ല ഗുണം കൊണ്ടും ഏലയ്ക്ക മുന്നിലാണ്. പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഒരു ഉത്തമ പരിഹാരം കൂടിയാണിത്. ദിവസവും ഒരു ഏലക്കയെങ്കിലും കഴിച്ചാൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ നിസ്സാരമല്ല. ഏലക്കയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആൻറി …
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും പുറത്തു പറയാൻ മടിക്കുന്ന ഒരു രോഗാവസ്ഥയാണ് പൈൽസ് അഥവാ മൂലക്കുരു. പൈൽസിനെ ഹെമറോയിഡ് എന്നും വിളിക്കുന്നു. രക്ത കുഴലുകൾ, ഞരമ്പുകൾ, പേശികൾ, ഇലാസ്റ്റിക് നാരുകൾ, മലദ്വാരത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാത്ത വസ്തുക്കൾ തുടങ്ങിയവയെല്ലാം …
സകല നക്ഷത്രങ്ങളുടെയും, സകല ഗ്രഹങ്ങളുടെയും ചരാചരങ്ങളുടെയും നാഥനാണ് പരമശിവൻ. മഹാദേവന് പ്രാർത്ഥിച്ചാൽ തീരാത്ത ആയിട്ടുള്ള ദുഃഖമില്ല. ഈ ലോകത്തെ സകല ശക്തികളും ഒന്നിച്ച് നമുക്ക് എതിരെ തിരിഞ്ഞാലും മഹാദേവന്റെ അനുഗ്രഹം ഉണ്ടെങ്കിൽ നമുക്കു മുന്നിൽ …
ദശപുഷ്പങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് മുക്കുറ്റി. നമ്മുടെ മുറ്റത്തും തൊടിയിലും എല്ലാം ധാരാളമായി കാണപ്പെടുന്നു. നിലത്തോട് ചേർന്ന് പടർന്നു വളരുന്ന ഈ സസ്യത്തെ അറിയാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാവില്ല എന്നാൽ ഇതിൻറെ ഔഷധഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയുന്നവർ …
