Author: Nithya

അടുക്കളയിലെ ഒഴിച്ചുകൂടാൻ ആകാത്ത ഒരു ചേരുവയാണ് മഞ്ഞൾ. നിരവധി ഔഷധഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമായ ഇത് ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും പലവിധത്തിൽ പ്രയോജനപ്പെടാറുണ്ട്. വിറ്റാമിൻ എ, തയാമിൻ, റിപ്പോഫ്ലേവിൻ, വിറ്റാമിൻ സി, കാൽസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം …

സൗന്ദര്യത്തിന് പ്രശ്നം സൃഷ്ടിക്കുന്നവരാണ് അരിമ്പാറയും പാലുണ്ണിയും. ഇത്തരം സ്കിൻ ടാഗുകൾ ചർമ്മത്തിൽ വളരുന്നത് പലപ്പോഴും പടരുകയും ചെയ്യുന്നു. ഒരാളിൽ നിന്നും മറ്റൊരാളിലേക്കും ശ്രവങ്ങളിലൂടെയും എല്ലാം ഇവയ്ക്ക് പഠനം സാധിക്കും. അരിമ്പാറയും പാലുണ്ണിയും ഉണ്ടാവുന്നതിന്റെ പ്രധാന …

സ്ത്രീ പുരുഷ ഭേദമന്യേ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് എല്ല് തേയ്മാനം. എന്നാൽ പുരുഷന്മാരെ അപേക്ഷിച്ച് സ്ത്രീകളിലാണ് ഇത് കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്നത്. പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമായാണ് എല്ല് തേയ്മാനത്തെ കണക്കാക്കുന്നത്. എല്ലിന്റെ ബലം കുറഞ്ഞ ക്രമേണ …

നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റത്തും പറമ്പുകളിലും കാണുന്ന ദശപുഷ്പങ്ങളിൽ ഒരു സസ്യമാണ് മുക്കുറ്റി. നിലം തെങ്ങ്, ജലപുഷ്പം, തീന്താനഴി, ലജ്ജാലു എന്നിങ്ങനെ പല പേരിലും മുക്കുറ്റി കേരളത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നു. ഈ സസ്യത്തിന് ഒരു വർഷമാണ് ആയുസ്സ്. വിത്തുകൾ …

നമുക്ക് സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന ഒരു പഴമാണ് പേരയ്ക്ക. തൊടിയിലും പറമ്പുകളിലും ഈ മരം സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്നു. പേരയ്ക്ക കഴിക്കാൻ ഒട്ടുമിക്ക ആളുകൾക്കും ഇഷ്ടമാണ് എന്നാൽ അതിൻറെ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിട്ടില്ല പലരും ഇത് കഴിക്കുന്നത്. വിറ്റാമിൻ …

ഇന്ന് നല്ലൊരു ശതമാനം ആളുകൾ നേരിടുന്ന പ്രധാന ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് അമിതവണ്ണം അഥവാ പൊണ്ണത്തടി. അമിതമായ കൊഴുപ്പ് ആരോഗ്യത്തിന് അപകടം ഉണ്ടാക്കുന്ന തരത്തിൽ ശരീരത്തിൽ അടിഞ്ഞുകൂടുന്നതിനെയാണ് പൊണ്ണത്തടി എന്ന് പറയുന്നത്. ഇത് പല …

കറികൾക്ക് രുചിയും മണവും കൂട്ടാൻ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് കരയാമ്പൂ അഥവാ ഗ്രാമ്പൂ. നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ് ഇവ. പ്രോട്ടീൻ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, ഡയറ്ററി ഫൈബർ, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, അയൺ, കാൽസ്യം എന്നീ ധാതുക്കളും …

നിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ നിറഞ്ഞ ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ് മഞ്ഞൾ. മിക്ക വീടുകളിലെയും അടുക്കളകളിലെയും ഒരു പ്രധാന ചേരുവ കൂടിയാണിത്. കൊറോണ വൈറസിന്റെ അകമനത്തോടെ മഞ്ഞളിൻറെ ഉപയോഗവും ഗുണങ്ങളും എല്ലാ ആളുകളിലും എത്തിത്തുടങ്ങി. ആരോഗ്യഗുണത്തിൽ മാത്രമല്ല …