ലോകത്ത് ഏറ്റവും കൂടുതൽ പേരുടെ മരണത്തിന് ഇടയാക്കുന്ന ഒരു ജീവിതശൈലി രോഗമാണ് രക്തസമ്മർദ്ദം ആരോഗ്യവാനായ ഒരാളിൽ രക്തസമ്മർദ്ദം120/70 ആയിരിക്കും. എന്നാൽ ബിപി140/90 ന് മുകളിലായാൽ അത് ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അഥവാ ഹൈപ്പർ ടെൻഷൻ എന്നറിയപ്പെടുന്നു. …
കാലിലെ വെയിനുകൾ വീർത്ത് തടിച്ച പിണഞ്ഞ പാമ്പുകളെ പോലെ കാണപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയാണ് വെരിക്കോസ് വെയിൻ എന്ന് പറയുന്നത്. ഇന്ന് വളരെയധികം ആളുകളിൽ ഈ അവസ്ഥ കണ്ടുവരുന്നു. ഇതൊരു ജീവിതശൈലി രോഗമല്ല ആഹാര പ്രശ്നം കൊണ്ട് …
നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ 60% വും വെള്ളമാണ്. നന്നായി വെള്ളം കുടിച്ചാൽ മാത്രമാണ് ശരീരത്തിൻറെ പ്രവർത്തനം ശരിയായ രീതിയിൽ നടക്കുകയുള്ളൂ. കൃത്യമായ രീതിയിൽ വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിലൂടെ നിരവധി അസുഖങ്ങൾ വരാതെ രക്ഷനേടാം. ശരീരത്തിലെ വിഷാംശമെല്ലാം പുറംതള്ളുന്നതിന് …
വീടിന്റെ ഐശ്വര്യം നിറഞ്ഞ ഭാഗമാണ് അടുക്കള. സർവ്വദേവതാ സങ്കല്പം കുടി കൊള്ളുന്നത് അടുക്കളയിൽ ആണെന്നാണ് വിശ്വാസം. അടുക്കള കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് സ്ത്രീകളാണ് രാവിലെ എണീറ്റ് അടുക്കളയിലേക്ക് കയറുമ്പോൾ ചില കാര്യങ്ങൾ കണി കാണുന്നത് ആ …
നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യം വഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ശരിയായ ദഹന പ്രക്രിയ. ദഹനം ശരിയായില്ലെങ്കിൽ പലതരത്തിലുള്ള ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകും. ചിട്ടയില്ലാത്ത ഡയറ്റും ആരോഗ്യ രീതിയുമാണ് ഒട്ടനവധി ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയും …
മനുഷ്യ ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു അവയവമാണ് കരൾ . ശരീരത്തിൻറെ അരിപ്പ എന്നും പറയുന്നു. മാലിന്യങ്ങളെയും മറ്റ് ആവശ്യമില്ലാത്ത വസ്തുക്കളെയും സംസ്കരിച്ച് ശരീരം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നതിൽ ഏറ്റവും വലിയ പങ്കുവഹിക്കുന്ന ഒരു അവയവം …
തിളങ്ങുന്ന മനോഹരമായ ചർമം ആഗ്രഹിക്കാത്തവരായി ആരും ഉണ്ടാവില്ല. അതിനുവേണ്ടി വ്യത്യസ്ത തരത്തിലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പരീക്ഷിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ എല്ലാവരും. ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യമാണ് അതിൻറെ തിളക്കത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും കാരണമെന്ന് നാം പലപ്പോഴും മനസ്സിലാക്കാറില്ല. ഇതിനുവേണ്ടി പ്രകൃതിദത്ത സൗന്ദര്യ …
