വെറും വയറ്റിൽ ബദാം കഴിച്ചാൽ പലതുണ്ട് ഗുണങ്ങൾ…
ആരോഗ്യപരമായ ഒട്ടേറെ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ് നട്ട്സ്. അതിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് ബദം അഥവാ അൽമണ്ട്സ് . ദിവസവും വെറും വയറ്റിൽ ബദാം കുതിർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നിരവധി ഗുണങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നതിന് സഹായകമാകും. ഇതിൻറെ ഗുണം …