ഈ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളവർ പാൽ പൂർണ്ണമായും ഒഴിവാക്കേണ്ടതാണ്….
ഏറ്റവും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഒരു ആഹാരമാണ് പാൽ. പാലും പാലുൽപന്നങ്ങളും നമ്മുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻറെ പ്രധാന ഭാഗമായി കഴിഞ്ഞിരിക്കുന്നു. സസ്തനികളായ ജീവജാലകങ്ങൾ മാത്രം ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഇത്. ശരീരത്തിൻറെ വളർച്ചയ്ക്ക് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീൻ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ് ധാതുക്കൾ …