തവിട് മാറ്റിയ വെളുത്ത അരിയാണ് ഇന്ന് പലരും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വെളുത്ത അരി കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് പ്രത്യേകിച്ച് ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണങ്ങൾ ഒന്നും ഉണ്ടാകുന്നില്ല ദോഷങ്ങൾ മാത്രമാണ് ലഭിക്കുന്നത്. പല ആളുകളുടെയും തെറ്റായ ധാരണയാണ് അരിയെക്കാൾ ഏറ്റവും …
പാടത്തും പറമ്പുകളിലും വീടിൻറെ പരിസരങ്ങളിലും കൂടുതലായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചെടിയാണ് ചൊറിയണം. ഇതിനെ കൊടുത്തുവ, കടിയൻ തുമ്പ, എന്നീ പേരുകളിലും അറിയപ്പെടാറുണ്ട്. ഇതിൻറെ ഇലകൾ സ്പർശിച്ചാൽ ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാവും എന്നാൽ ഒട്ടേറെ ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളാൽ …
എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ആരെയും ആകർഷിക്കുന്ന ചിരി. സുന്ദരമായ വെളുത്ത പല്ലുകൾ ഇല്ലാതെ ചിരിക്ക് യാതൊരു ഭംഗിയും ഉണ്ടാവുകയില്ല. ആരോഗ്യത്തിന്റെയും സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും ലക്ഷണമാണ് നല്ല പല്ലുകൾ. അത്തരം പല്ലുകൾ ആഗ്രഹിക്കാത്തവർ ആരാണ്. പല്ലുകൾക്ക് വെളുത്ത …
പലരെയും അലട്ടുന്ന ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് അസിഡിറ്റി. ചിലർക്ക് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനു മുൻപ് നെഞ്ചിരിച്ചൽ , വയറെരിച്ചാൽ എന്നീ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണാറുണ്ട് ഇവയെല്ലാം അസിഡിറ്റി മൂലം ഉണ്ടാകുന്നവയാണ് . എന്നാൽ ചിലർക്ക് ഭക്ഷണം …
ഇന്ന് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളിലും കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രധാന ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് ഫാറ്റി ലിവർ. കരളിൽ കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടുന്ന അവസ്ഥയാണ് ഇത്. ചെറിയതോതിൽ കരളിൽ കൊഴുപ്പ് കാണപ്പെടുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാൽ കരളിൻറെ ഭാരത്തിന്റെ 10% വരെ കൊഴുപ്പുള്ളപ്പോൾ …
ആരോഗ്യപരമായും മാനസിക പരമായും പലരും നേരിടുന്ന ഒരു വെല്ലുവിളിയാണ് അമിതവണ്ണം അഥവാ ഒബിസിറ്റി. പ്രായഭേദമന്യേ കുട്ടികളിലും ചെറുപ്പക്കാരിലും മധ്യവയസ്കരിലും ഈ ആരോഗ്യപ്രശ്നം ഉണ്ടാവുന്നു. ഈ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും വ്യായാമം ചെയ്യാത്തതും ആണ് അമിതവണ്ണത്തിന് പ്രധാനമായും …
ഒട്ടനവധി ഔഷധ ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സസ്യമാണ് ഞൊട്ടാഞ്ഞൊടിയൻ. വീടിന്റെ പരിസരങ്ങളിലും പറമ്പുകളിലും, പാടങ്ങളിലും ഇത് കാണപ്പെടുന്നു. ഞൊട്ടയ്ക്ക്, മുട്ടമ്പുളി എന്നിങ്ങനെ വിവിധ പേരുകളിൽ ഇത് അറിയപ്പെടുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ പല ഔഷധ നിർമ്മാണത്തിനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. …
സാധാരണയായി കണ്ടുവരുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് ഇടയ്ക്കിടെ ടോയ്ലറ്റിൽ പോവാൻ തോന്നുക എന്നത്. ശാസ്ത്രീയമായി പറയുന്നത് ഇതൊരു ശീലമല്ല രോഗമാണ് എന്നാണ്. ഈ രോഗത്തെ ഇറിറ്റബിൾ ഭവൽ സിൻഡ്രം എന്ന് വിളിക്കുന്നു. നമ്മുടെ വയറിനു താഴെ …
ഇന്നത്തെ കാലത്ത് പലരും നേരിടുന്നഒരു ആരോഗ്യപ്രശ്നമാണ് വയറിലെ അസ്വസ്ഥത. ജീവിതശൈലിയിലെ ക്രമക്കേടുകൾ ആണ് പ്രധാനമായും ഇതിന് കാരണമാകുന്നത്. ദഹനക്കേട്, മലബന്ധം , നീർ വീക്കം, വയറിളക്കം, വയറുവേദന ഇവയെല്ലാമാണ് പ്രധാനമായും വയറിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ. കുടൽ …
